Recursos que necesita saber si usted (o alguien que conoce) está experimentando angustia psicológica debido a problemas de dinero.

Personas de todos los niveles de ingresos pueden experimentar estrés monetario. Vivir de cheque en cheque no es infrecuente. El 59% de las mujeres y el 41% de los hombres enfrentan esta realidad, según un reciente Informe CNBC. Una sensación constante de estar demasiado presionado puede provocar angustia psicológica, incluidas ansiedad y depresión. Y si no está casado, está desempleado, tiene bajos ingresos o es inquilino, un estudio reciente muestra que el malestar psicológico es más pronunciado. Si descubre que el estrés financiero está afectando su salud mental, aquí encontrará recursos donde puede obtener ayuda.

La ayuda ESTÁ disponible

El estrés financiero puede hacer que algunas personas se desesperen o incluso pierdan la esperanza, pero hay una salida incluso para las situaciones financieras más extremas.

Si sientes que podrías lastimarte, 988 Suicide and Crisis Lifeline brinda soporte gratuito y confidencial las 24 horas, los 7 días de la semana. O marca 988 en tu teléfono o chatear en línea. Cuando llame, primero escuchará un mensaje automático mientras su llamada se enruta a un centro de red local. Entonces podrá hablar con un trabajador de crisis capacitado. Los servicios están disponibles en inglés y español.

Si hay abuso de sustancias o condiciones de salud mental. Contribuya a su estrés financiero, llame a la línea de ayuda nacional de SAMSHA al 1-800-662-HELP (4357). o visite el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias para encontrar ayuda. Los servicios están disponibles en inglés y español.

Si el juego es un problema, Contacta el Línea Nacional de Ayuda para el Juego Problemático al 1-800-GAMBLER o al Línea de ayuda para problemas de juego de Michigan En 1-800-270-7117.

Si la deuda médica está causando dificultades financieras, Consulte esta guía sobre qué hacer si no puede pagar una factura médica y una lista de recursos. de la Oficina de Protección Financiera del Consumidor.

Si está tratando de evitar la bancarrota, no recurrir a fondos de jubilación para cubrir un déficit financiero. Según la ley, la mayoría de las cuentas de jubilación están protegidas en procedimientos de quiebra. Como miembro de Consumidores, usted tiene acceso a Asesoría en Gestión Financiera GreenPath; sus expertos pueden ayudarle a elaborar un plan para evitar la quiebra. Si está considerando declararse en quiebra, aprende como funciona (algunos tipos de deuda no se pueden cancelar) y busque el asesoramiento de un abogado especializado en quiebras.

Hay ayuda estatal disponible

Si tiene dificultades para cubrir aspectos básicos como atención médica y alimentación, usted puede ser elegible para recibir ayuda estatal. Comuníquese con Servicios Humanos y de Salud de Michigan sobre Medicaid para usted y sus dependientes y asistencia en efectivo y alimentos.

Si sus servicios públicos han sido desconectados o ha recibido un aviso de desconexión, Programa estatal de ayuda de emergencia puede ayudarle.

Si necesita ayuda con los costos de cuidado de niños, Consulte el programa de cuidado y desarrollo infantil.

Puede solicitar más de un programa estatal a la vez. Los beneficios están diseñados para estar disponibles bajo ciertos niveles de ingresos. No es necesario estar completamente arruinado o no tener ingresos para ser elegible.

Detente y saluda

¿Sabías que una investigación de Stanford Medicine muestra que ¿Las personas que se sienten más conectadas con los demás tienen niveles más bajos de ansiedad y depresión? Incluso pequeñas interacciones como saludar a un vecino o charlar con un cajero en la caja del supermercado pueden mejorar la salud mental.

Si bien nos encanta hacer que las operaciones bancarias sean cómodas con la banca en línea y la aplicación móvil, también nos encanta ver a nuestros miembros cara a cara. Cuando visitas cualquier Ubicación de la oficina de consumidores, Estaremos encantados de verte. Cuando pases por aquí, toma una taza de café, cRecoge una pegatina (¡este mes es el oso polar esquiando!) y aprovecha la conexión wifi gratuita.

Si alguien que conoce tiene estrés financiero que está afectando su salud mental, comparta este artículo con él. Hay ayuda disponible.

 

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