Recursos que necesita saber si usted (o alguien que conoce) está experimentando angustia psicológica debido a problemas de dinero.

Personas de todos los niveles de ingresos pueden experimentar estrés financiero. Vivir al día es común. Según un informe reciente de CNBC, el 59% de las mujeres y el 41% de los hombres se enfrentan a esta realidad. La sensación constante de estar al límite puede provocar malestar psicológico, incluyendo ansiedad y depresión. Un estudio reciente muestra que , si eres soltero, estás desempleado, tienes bajos ingresos o vives de alquiler, el malestar psicológico es aún mayor. Si el estrés financiero está afectando tu salud mental, aquí tienes recursos donde puedes obtener ayuda.

La ayuda ESTÁ disponible

El estrés financiero puede hacer que algunas personas se desesperen o incluso pierdan la esperanza, pero hay una salida incluso para las situaciones financieras más extremas.

Si sientes que podrías hacerte daño , la Línea de Ayuda para el Suicidio y Crisis 988 ofrece apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Puedes marcar el 988 desde tu teléfono o chatear en línea. Al llamar, escucharás un mensaje automático mientras tu llamada se conecta a un centro de la red local. Luego podrás hablar con un trabajador de crisis capacitado. El servicio está disponible en inglés y español.

Si el abuso de sustancias o los problemas de salud mental contribuyen a su estrés financiero, llame a la Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA al 1-800-662-HELP (4357) o visite el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) para obtener ayuda. Los servicios están disponibles en inglés y español.

Si el juego es un problema, comuníquese con la Línea Nacional de Ayuda para Problemas con el Juego al 1-800-GAMBLER o con la Línea de Ayuda para Problemas con el Juego de Michigan al 1-800-270-7117.

Si las deudas médicas le están causando dificultades financieras , consulte esta guía sobre qué hacer si no puede pagar una factura médica y la lista de recursos de la Oficina de Protección Financiera del Consumidor.

Si desea evitar la bancarrota, no utilice sus fondos de jubilación para cubrir un déficit financiero. Por ley, la mayoría de las cuentas de jubilación están protegidas en caso de bancarrota. Como miembro de Consumers, tiene acceso a GreenPath Financial Management Counseling; sus expertos pueden ayudarle a elaborar un plan para evitar la bancarrota. Si está considerando declararse en bancarrota, infórmese sobre cómo funciona (algunos tipos de deuda no se pueden cancelar) y consulte con un abogado especializado en bancarrota.

Hay ayuda estatal disponible

Si tiene dificultades para cubrir necesidades básicas como atención médica y alimentos, podría ser elegible para recibir ayuda estatal. Comuníquese con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Michigan para obtener información sobre Medicaid para usted y sus dependientes, así como sobre asistencia económica y alimentaria.

Si le han cortado los servicios públicos o ha recibido un aviso de corte , el programa estatal de ayuda de emergencia podría ayudarle.

Si necesita ayuda con los costos del cuidado infantil , consulte el programa de Desarrollo y Cuidado Infantil.

Puede solicitar más de un programa estatal a la vez. Los beneficios están diseñados para estar disponibles bajo ciertos niveles de ingresos. No es necesario estar completamente arruinado o no tener ingresos para ser elegible.

Detente y saluda

¿Sabías que una investigación de Stanford Medicine demuestra que las personas que se sienten más conectadas con los demás tienen menores niveles de ansiedad y depresión? Incluso pequeñas interacciones como saludar a un vecino o charlar con el cajero del supermercado pueden mejorar la salud mental.

Si bien nos encanta facilitar las operaciones bancarias con la Banca en Línea y la Aplicación Móvil, también nos gusta ver a nuestros miembros en persona. Cuando visites cualquier sucursal de Consumers, estaremos encantados de recibirte. Al pasar, tómate un café, llévate una calcomanía (¡este mes es un oso polar esquiando!) y aprovecha el wifi gratuito.

Si alguien que conoce tiene estrés financiero que está afectando su salud mental, comparta este artículo con él. Hay ayuda disponible.

 

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